Mit Sätzen, wie „beruhig dich“ oder „entspann dich mal“ ist es leider nicht getan - deshalb bekommst du konkret umsetzbare Tools, mit denen du wirklich den Kopf frei kriegen kannst. Sage deinem Mental Load endlich lebewohl und beginne durch Klarheit Entspannung in deinen Alltag einzuladen.
Stress - Was er mit uns macht und wie du mit ihm wirklich klar kommst
Pausen sind nichts, was du dir erst verdienen muss!