Wenn wir selbst Energie im Überfluss haben, können wir alles erreichen und dieser Zustand von uns wirkt sich positiv auf unser Umfeld aus - sowohl privat (auf Kinder, Partner usw.) als auch beruflich.
Hier gilt wie im Flugzeug: Erst sich selbst die Sauerstoffmaske aufsetzen und dann anderen helfen. Wie du das trotz Kinder, Haushalt und Job schaffst, lernst du im hier: