Glaubenssätze sind Überzeugungen, die wir über uns selbst, das Leben und die Welt haben und die unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Sie wurden im Laufe unseres Lebens durch Erfahrungen, Erlebnisse und Erziehung geprägt.

Um Glaubenssätze zu erkennen, kann man sich bewusst machen, in welchen Situationen man negative Gedanken, Zweifel oder Ängste hat, die einem im Alltag belasten. Man kann sich auch fragen, welche Sätze oder Sprüche man schon immer im Kopf hat und welche Einstellungen man für selbstverständlich hält.

Als beschäftigte Mama ist es besonders hilfreich, die eigenen Glaubenssätze aufzudecken und zu lösen, um sich selbst und die Kinder positiver zu beeinflussen.

<aside> 💽 Unsere Glaubenssätze formen unsere Persönlichkeit und sind wie Installationsdateien auf einem Computer. Sie sind Programme, die auf Basis ihrer Programmierung benutzt werden können. Wir können aber alle Dateien auf unserem Computer löschen, überschreiben oder überarbeiten und nur diejenigen installieren, die wirklich sinnvoll für uns sind ;-)))

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Beispiele für negative Glaubenssätze in verschiedenen Bereichen

So arbeiten wir mit unseren “falschen” Glaubenssätzen

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Zeitmanagement als Mama